Sebelum membahas fungsi khasiat dan manfaat Yohurt atau yogurt untuk kesehatan sebaiknya kita mengenal apa itu yoghurt?. Yoghurt merupakan salah satu olahan susu yang diproses melalui proses fermentasi dengan penambahan kultur organisme yang baik, salah satunya yaitu basil asam laktat yang mempunyai ratusan khasiat obat.
Inilah 102 Khasiat dan Manfaat Yoghurt / Yogurt Bagi Kesehatan :
- Sebagai sumber basil probiotik yang baik bagi usus
- Mengendalikan berat tubuh
- Melangsingkan tubuh, bagi yang kelebihan berat badan
- Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis
- Membersihkan kanal pencernaan
- Melancarkan buang air besar (BAB)
- Merangsang kegiatan kanal pencernaan
- Membantu pertumbuhan tinggi tubuh bagi belum dewasa dan remaja
- Mencegah, mengobati keputihan visit kreasimasakan.blogspot.com
- Menyehatkan vagina, menstabilkan pH vagina
- Sumber suplai kalsium selama haid/menstruasi
- Sumber magnesium yang baik bagi tubuh
- Sumber alternatif pengganti susu bagi penderita lactose intolerance (tidak cocok susu)
- Menyegarkan badan
- Mengoptimalkan metabolisme tubuh
- Mencegah penyakit dikala perubahan musim
- Baik bagi kesehatan jantung
- Baik bagi kesehatan liver, ginjal, lambung dan usus
- Menyehatkan kulit
- Membantu absorpsi nutrisi ke otak
- Dipercaya melancarkan haid/menstruasi
- Membantu meredakan rasa sakit dikala haid/menstruasi
- Dipercaya membantu menormalkan tiba bulan tak teratur
- Baik bagi ibu hamil, sumber kalsium dan magnesium selama hamil
- Memperkuat tulang janin dalam kandungan
- Baik bagi ibu menyusui, meningkatkan kualitas dan kuantitas air susu
- Kalsium yoghurt 100% organik sehingga sanggup diserap tubuh dengan sempurna
- Dipercaya meningkatkan kualitas tidur
- Membantu menyegarkan tubuh sepanjang hari, terutama dikala cuaca panas
- Baik bagi orang yang sedang dalam proses penyembuhan
- Dipercaya bisa meredakan stres
- Dapat dipakai sebagai masker untuk menghaluskan wajah
- Dipercaya mencerahkan kulit wajah
- Kandungan zat gizinya melebihi susu murni
- Membantu menurunkan kolesterol jahat
- Dipercaya membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi
- Menjaga kesehatan kuku
- Baik bagi penderita patah tulang
- Dipercaya memperpanjang umur
- Sebagai antioksidan penangkal radikal bebas
- Diyakini bisa membersihkan tubuh dari endapan racun sisa metabolisme
- Mencegah kanker kanal pencernaan dan kanker usus besar
- Dipercaya mencegah kanker tulang, kanker prostat
- Dipercaya mencegah kanker payudara, kanker leher rahim
- Diyakini mencegah banyak sekali jenis tumor
- Menyehatkan dinding mukosa lambung
- Sumber banyak sekali enzim yang baik bagi kesehatan manusia
- Sebagai minuman infinit muda
- Menyehatkan rambut
- Meningkatkan daya tahan tubuh dikala cuaca sangat panas
- Membantu meringankan/menekan radang
- Mencegah/meredakan panas dalam
- Menjaga kesehatan organ reproduksi
- Mempercepat pemulihan dikala lelah alasannya ialah kegiatan berat
- Menjaga kesehatan rongga mulut
- Menyehatkan organ-organ hormonal dalam tubuh
- Membantu menambah massa otot bagi para olahragawan
- Diyakini bisa meningkatkan kesuburan reproduksi laki-laki dan wanita
- Dipercaya mengurangi bacin mulut
- Mengurangi bacin tak sedap pada vagina
- Membantu menjaga kesehatan persendian
- Meningkatkan elastisitas pembuluh darah
- Dapat dipakai sebagai penyedap sajian salad
- Cocok untuk dikonsumsi para vegetarian
- Sebagai materi gabungan kuliner yang menyehatkan
- Diyakini membantu menekan beberapa jenis abuh virus
- Jika rajin mengkonsumsi yoghurt semenjak muda, dipercaya bisa mencegah kepikunan dini
- Sumber kalsium terbaik bagi perempuan yang memasuki masa menopause
- Menyehatkan tubuh perempuan menopause
- Dipercaya bisa menekan kerontokan rambut
- Menjaga kesehatan sistem syaraf
- Diyakini bisa menjaga daya ingat sel-sel otak
- Diyakini bisa menekan alergi
- Menjaga kesehatan paru-paru
- Menjaga kesehatan otak
- Menjaga kesehatan sel darah merah
- Diyakini meredakan tak bisa tidur (susah tidur)
- Diyakini meredakan vertigo
- Baik diminum bagi penderita asma
- Efektif melawan abuh jamur Candida albicans
- Meredakan diare
- Melunakkan faeces yang keras
- Menekan serangan basil E. coli
- Membantu meringankan kerja liver selama proses detoksifikasi
- Dipercaya menekan timbulnya jerawat
- Baik dikonsumsi perokok aktif/pasif
- Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi narkoba
- Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi alkohol
- Baik bagi orang yang hidup di tempat polusi udara tinggi
- Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani terapi tulang punggung
- Baik dikonsumsi orang yang sedang penyembuhan pasca operasi
- Yoghurt plain (tanpa gula) baik bagi penderita diabetes
- Diyakini membantu meredakan rematik
- Meningkatkan kualitas sel sperma
- Memperbaiki kualitas akar rambut
- Diyakini baik bagi penderita autisme
- Diyakini baik untuk perkembangan sel otak anak-anak
- Sebagai pengganti susu untuk belum dewasa yang tidak suka susu
- Sebagai pengganti susu untuk orang sampaumur yang tidak suka susu
- Konon bisa memperbaiki disfungsi ereksi
- Baik untuk penderita anemia (kurang darah)
- Konon bisa mendongkrak gairah seksual
Dan masih banyak lagi. Pembahasan berikutnya akan dibahas Cara menciptakan Yoghurt dan kelebihan - kelebihan Yoghurt dibandingkan Susu Murni jadi ikuti terus blog Resep Masakan Sehat, simpel dan sederhana yang menyediakan resep kuliner dan minuman serta tips dan triks kecantikan lengkap hanya disitus online kreasimasakan.blogspot.com.